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 足根管症候群の症状 足根管症候群の症状は、足裏にしびれや異物の付着感を感じます。 足根管症候群は、足裏のしびれや、足の裏に物がついた感じ（異物付着感）、冷えなどを引き起こします。 症状が出る場所は、足裏をメインに、踵にはないか弱く、足先に強い傾向があります。 足の甲や、足首よりも上がしびれることはありません。 また、異物付着感としてすると関節を痛めやすくなったり、逆の足にマメができたりしやすくなります。 お遍路中はマメができてから後悔しないように事前に対策を取っておく必要があります。 足にマメができる原因 マメは摩擦でできる マメは皮膚に 摩擦 が加わることでできます。摩擦が加わる場所にできた水ぶくれがマメの筆者もかつてはよくできました。 そこで、マメの原因や事前の予防・対策、ランニング中の予防・対策についてご紹介しましょう。 ＜目次＞ マラソンで足の裏のマメに泣く 箱根の山もマメ作り 「走れすぎ」でマメができてしまった マラソンやランニングで、足の裏にマメができやすい人 マメ予防のテクニック1：血液や体液の循環が悪いと熱がこもる 足の裏のタコマップ 100歳超えても毎日大爆笑だがね 足の裏 豆 原因